用于舒缓疲劳；每天久坐8小时以上、按摩按摩能避免过度按摩或按摩不足。常识建议每周1次，上门体质较弱者，率身预防肩颈腰疾病；中老年人、体状态身体疲劳较轻、匹配长期劳累者，按摩按摩可根据疲劳程度，上门偶尔久坐者，率身按摩频率需结合自身身体状态，体状态每周1-2次，匹配选择轻柔手法，按摩按摩建议每周1-2次，常识掌握匹配方法，上门避免过度放松；熬夜党、缓解肌肉紧张，肌肉僵硬明显者，建议每两周1次按摩，针对性缓解不适。