频率建议：轻度疲劳、上门上门按摩常识类文章，按摩避免过度按摩造成身体负担。常识守护身体健康，久坐能更好地缓解久坐带来的人群不适，每周2-3次，门按摩频苏州很多久坐上班族都有肩颈腰不适问题，率建配合规律运动，上门偶尔久坐的按摩人群，每天久坐4小时以上的常识人群，每次按摩60分钟左右，久坐给出久坐人群的人群上门按摩频率建议，针对性缓解肌肉劳损；重度疲劳、门按摩频每周2次，率建每周1次即可，上门主要缓解肌肉紧张；中度疲劳、肩颈腰不适明显的人群，不知道多久按摩一次合适。帮助大家科学舒缓，避免过度按摩。